För någon helg sedan.
OM du mot all förmodan skulle ge dig på spriten igen.. ;D ;D Så har jag ett par goda råd som du kan testa (om du inte har gjort det redan). Drick varannan vatten, spelar ingen roll om du halsar vatten bara för att det skall så vara, men DRICK det. Sen slutar du dricka innan kl 12, efter det dricker du enbart vatten. Ät gärna innan du lägger dig, en banan är toppen. Banan har många mineraler etc som hjälper kroppens återhämtning. Vaknar du i loppet av natten så drick mer vatten.
Under kvällens gång så tänk efter varenda gång du vill ha "ett glas till" om du VERKLIGEN vill ha det, om du tror du får mer roligt om du tar ett glas till. Det händer att jag kommer på mig själv att så nog inte är fallet och jag har inte mindre roligt ändå.
Men det bästa är om man låter bli helt. Problemet är när man är plågat med ångest att alkohol är så befriande just där och då, för då får man ett andrum från ångesten. Sen kommer den tillbaks i tiofald dagen efter...
Är du till höger eller vänster Toby?
